RUTINA EJERCICIOS PARA TRAPECIO OPCIONES

Existen diversas variantes del remo que son muy útiles para trabajar la musculatura de la espalda y los brazos. En el caso del remo al cuello, este control funciona para estimular el deltoides y los trapecios, según el agarre de la mostrador.Para iniciar, toma una mancuerna con cada mano y ubica los brazos a los lados del torso. Ponte de pie y pr